①以患者的病情及运动需要为依据,制定适合患者的运动计划,帮助患者认识活动与疾病康复的关系.使患者能够积极配合练习,达到运动的目的;②肌肉锻炼前后应作充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤;③严格掌握运动的量与频率,以达到肌肉适度疲劳而不出现明显疼痛为原则;①如锻炼中出现严重疼痛、不适,或伴有血压、脉搏、心率、呼吸、意识、情绪等方面的变化,应及时停止锻炼,并报告医生给予必要的处理;⑤注意肌肉等长收缩引起的升压反应及增加心血管负荷的作用.高血压、冠心病及其他心血管病变的患者慎用肌力练习,严重者禁做肌力练习。