压力源为“能突破机体防线，引发紧张和威胁个体稳定与平衡的所有刺激。”分为：<br>    ①个体内的压力源(intrapersonal stressor)。指来自个体内的、与内环境有关的压力，如愤怒、悲伤、自我形象改变、自尊紊乱、疼痛、气急、失眠等。②人际间的压力源 (interpersonal stressor)。指来自于两个或多个个体之间的压力，如夫妻关系、家庭关系、上下级关系、护患关系紧张，人际沟通障碍，父母与子女间的角色期望冲突等。③个体外的压力源(extrapersonal stressor)。是发生于体外、距离较人际间压力更远的压力。如社会政策、经济状况、环境陌生、家人患病住院等。