一般根据压力源性质分为以下4类：①躯体性。  包括各种理化因素、生物因素及生理病理因素的刺激。物理性因素如过度的冷热刺激、过强或过暗的光线、医疗环境的噪声等；化学性因素如酸、碱等；生物性因素如各种细菌、病毒等；生理性因素如妊娠、月经等；病理性因素如各种疾病引起的改变。②心理性。主要指大脑中的紧张信息而产生的压力。如参加考试、竞赛等。③社会性。指因各种社会现象及人际关系而产生的刺激，如结婚、生育、亲人去世等；灾难性社会事件：自然灾害、战争等。④文化性。指文化环境的改变而产生的刺激。如语言、风俗习惯、信仰等。