有3条防线：①弹性防线。最外层防线。具有动态性，能在短时间内急速变化。环境压力过大时。它迅速扩展，以缓冲正常防线，是正常防线的缓；中剂，并对个体的稳定起更大的保护作用。②正常防线。位于弹性防线和抵抗线之间。是个体在生长发育以及与环境持续互动过程中逐渐形成的系统的、稳定的正常反应范围。即日常的康强/稳定状态。是系统对各种各样压力源不断变化的结果。③抵抗线。紧贴基本结构外层的一层。是防御压力源的一些内部因素。如白细胞、免疫功能及其他生理机制等。其主要功能是保护基本结构，稳定个体并促使其恢复到正常防线的康强水平。当抵抗线发挥有效时，个体康复；否则，能量耗竭、甚至死亡。